MedDroidమలబద్ధకం (Constipation)
డా. సంజయ్ అన్బు, MBBS రాసి, వైద్యపరంగా సమీక్షించారు
తెలుగు అనువాదం సమీక్షించబడింది: 2026-11-05మలబద్ధకం అంటే మామూలు కంటే తక్కువసార్లు మలవిసర్జన కావడం, లేదా మలం గట్టిగా ఉండి బయటకు రావడం కష్టంగా ఉండటం. ఇది చాలా సాధారణం, ఆహారం, నీళ్లు, శారీరక శ్రమతో సాధారణంగా మెరుగవుతుంది.
మలబద్ధకం గురించి MedDroid ని అడగండి →కారణాలు మరియు ప్రమాద అంశాలు
- ఆహారంలో పీచు (ఫైబర్) లేదా నీళ్లు తక్కువగా ఉండటం
- తగినంత శారీరక శ్రమ లేకపోవడం
- మల విసర్జనకు వెళ్లాలనిపించినప్పుడు ఆపుకోవడం, లేదా దినచర్యలో మార్పు
- కొన్ని మందులు (నొప్పి మందులు, ఐరన్ మాత్రలు, మరికొన్ని)
- గర్భధారణ
- థైరాయిడ్ తక్కువగా పనిచేయడం లేదా ఇతర వైద్య సమస్యలు
సాధారణ లక్షణాలు
- తక్కువసార్లు మలవిసర్జన లేదా గట్టి మలం
- కడుపు నొప్పి, మెలికలు
- కడుపు ఉబ్బరం
- ముక్కడం లేదా పూర్తిగా ఖాళీ కాలేదనే భావన
- ఆకలి తగ్గడం
పరీక్షలు మరియు నిర్ధారణ
- సాధారణంగా పరీక్షలు అవసరం లేదు — డాక్టర్ పరీక్షించి నిర్ధారిస్తారు
- థైరాయిడ్ పరీక్ష (అనుమానం ఉంటే)
- Calcium (కాల్షియం) పరీక్ష
- ప్రమాద సూచనలు ఉంటే లేదా 50 ఏళ్లు దాటి కొత్తగా లక్షణాలు వస్తే మాత్రమే Colonoscopy
చికిత్స మరియు సంరక్షణ
- పీచు ఎక్కువగా తినండి — పండ్లు, కూరగాయలు, పొట్టు ధాన్యాలు, పప్పులు
- నీళ్లు ఎక్కువగా తాగండి
- ఎక్కువ చురుకుగా ఉండండి, మల విసర్జన అనిపించినప్పుడు ఆపుకోకండి
- జీవనశైలి మార్పులు సరిపోకపోతే కొద్ది కాలం విరేచన మందులు (Laxatives)
- సమస్యకు కారణమయ్యే మందులు ఏమైనా ఉన్నాయేమో డాక్టర్‌తో సమీక్షించండి
వెంటనే డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి
- మలంలో రక్తం లేదా కారణం తెలియని బరువు తగ్గడం
- మలవిసర్జన అలవాటులో నిరంతర మార్పు, ముఖ్యంగా 50 ఏళ్ల తర్వాత
- తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి, వాంతులు లేదా కడుపు ఉబ్బడం
- చికిత్సతో కూడా మెరుగుపడని మలబద్ధకం
ఇది వ్యాధి నిర్ధారణ కాదు. MedDroid మలబద్ధకం గురించి సాధారణ సమాచారం మాత్రమే ఇస్తుంది. ఇది మిమ్మల్ని పరీక్షించలేదు, నిర్ధారించలేదు లేదా మందులు రాయలేదు. ఎల్లప్పుడూ అర్హత ఉన్న డాక్టర్‌తో నిర్ధారించుకోండి. అత్యవసర పరిస్థితిలో వెంటనే 108 లేదా 112 కి కాల్ చేయండి.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
ఎన్నిసార్లు మలవిసర్జన కావాలి?
రోజుకు మూడుసార్ల నుంచి వారానికి మూడుసార్ల వరకు ఏదైనా సాధారణమే కావచ్చు. మీ మామూలు పద్ధతిలో మార్పు, లేదా గట్టిగా, నొప్పిగా మలం రావడమే మలబద్ధకం.
విరేచన మందులు (Laxatives) ఎక్కువ కాలం వాడటం సురక్షితమా?
అప్పుడప్పుడు వాడటం పరవాలేదు, కానీ స్టిమ్యులెంట్ విరేచన మందులపై ఎక్కువ కాలం ఆధారపడకపోవడం మంచిది. పీచు, నీళ్లు, శారీరక శ్రమే దీర్ఘకాలానికి సురక్షితమైన పరిష్కారం; తరచూ విరేచన మందులు అవసరమైతే డాక్టర్‌ను కలవండి.