MedDroidالإمساك
كتبه وراجعه طبيًا د. سانجاي أنبو، MBBS
تمت مراجعة الترجمة العربية: 2026-11-05الإمساك يعني التبرز بعدد مرات أقل من المعتاد، أو أن يكون البراز صلباً وصعب الإخراج. وهو شائع جداً ويتحسن عادةً بتعديل الغذاء وشرب السوائل والنشاط البدني.
اسأل MedDroid عن الإمساك ←الأسباب وعوامل الخطر
- قلة الألياف أو السوائل في الغذاء
- قلة النشاط البدني
- تجاهل الرغبة في التبرز أو تغيّر الروتين اليومي
- بعض الأدوية (مسكنات الألم، الحديد، وأدوية أخرى)
- الحمل
- خمول الغدة الدرقية أو حالات طبية أخرى
الأعراض الشائعة
- قلة مرات التبرز أو صلابة البراز
- ألم وتقلصات في البطن
- انتفاخ البطن
- الحاجة إلى الحزق (الضغط) أو الشعور بعدم الإفراغ الكامل
- فقدان الشهية
الفحوصات والتشخيص
- غالباً لا حاجة لفحوصات — التشخيص يعتمد على الفحص السريري
- فحص الغدة الدرقية (عند الاشتباه)
- الكالسيوم
- تنظير القولون (Colonoscopy) فقط عند وجود علامات إنذار أو لمن تجاوز 50 عاماً مع أعراض جديدة
العلاج والرعاية
- تناول المزيد من الألياف — الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات
- شرب كمية كافية من الماء
- زيادة النشاط البدني وعدم تجاهل الرغبة في التبرز
- الملينات لفترة قصيرة إذا لم تكفِ تغييرات نمط الحياة
- مراجعة أي أدوية قد تكون سبباً في الإمساك
متى تراجع الطبيب فورًا
- وجود دم في البراز أو فقدان وزن غير مبرر
- تغيّر مستمر في عادات التبرز، خاصة بعد سن الخمسين
- ألم شديد في البطن أو قيء أو انتفاخ البطن
- إمساك لا يتحسن مع العلاج
هذا ليس تشخيصًا. يقدّم MedDroid معلومات عامة عن الإمساك فقط، ولا يستطيع فحصك أو تشخيصك أو وصف الدواء لك. تأكّد دائمًا مع طبيب مؤهّل. في الحالات الطارئة اتصل فورًا برقم الطوارئ المحلي.
أسئلة شائعة
كم مرة يجب أن أتبرز؟
يمكن أن يكون أي معدل من ثلاث مرات يومياً إلى ثلاث مرات أسبوعياً طبيعياً. الإمساك هو تغيّر عن نمطك المعتاد، أو براز صلب ومؤلم.
هل استخدام الملينات آمن على المدى الطويل؟
الاستخدام العرضي لا بأس به، لكن من الأفضل تجنب الاعتماد على الملينات المنبهة لفترة طويلة. الألياف والسوائل والنشاط هي الحل الأكثر أماناً على المدى الطويل؛ راجع الطبيب إذا كنت تحتاج الملينات بانتظام.