MedDroidSembelit
Ditulis dan disemak secara perubatan oleh Dr. Sanjay Anbu, MBBS
Terjemahan Bahasa Melayu disemak: 2026-11-05Sembelit bermaksud membuang air besar kurang kerap daripada biasa, atau najis yang keras dan sukar dikeluarkan. Ia sangat biasa dan selalunya bertambah baik dengan pemakanan, minuman yang cukup dan aktiviti.
Tanya MedDroid tentang Sembelit →Punca dan faktor risiko
- Terlalu sedikit serat atau air dalam pemakanan
- Kurang aktif
- Menahan keinginan untuk membuang air besar, atau perubahan rutin
- Sesetengah ubat (ubat tahan sakit, zat besi, dan lain-lain)
- Kehamilan
- Tiroid kurang aktif atau masalah kesihatan lain
Gejala biasa
- Najis yang jarang atau keras
- Sakit dan kejang perut
- Perut kembung
- Perlu meneran atau rasa tidak habis membuang
- Hilang selera makan
Ujian dan diagnosis
- Biasanya tiada — diagnosis dibuat secara klinikal
- Ujian tiroid (jika disyaki)
- Kalsium
- Kolonoskopi hanya jika ada tanda bahaya atau berumur lebih 50 tahun dengan gejala baharu
Rawatan dan penjagaan
- Makan lebih banyak serat — buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh dan kekacang
- Minum air secukupnya
- Lebih aktif dan jangan tahan keinginan untuk membuang air besar
- Ubat julap untuk jangka pendek jika perubahan gaya hidup tidak mencukupi
- Semak semula ubat yang mungkin menjadi punca
Bila perlu segera berjumpa doktor
- Darah dalam najis atau berat badan turun tanpa sebab
- Perubahan tabiat buang air besar yang berterusan, terutamanya selepas umur 50 tahun
- Sakit perut yang teruk, muntah atau perut membengkak
- Sembelit yang tidak bertambah baik dengan rawatan
Ini bukan diagnosis. MedDroid hanya memberi maklumat umum tentang Sembelit. Ia tidak boleh memeriksa, mendiagnosis atau menetapkan ubat untuk anda. Sentiasa sahkan dengan doktor bertauliah. Dalam kecemasan, hubungi nombor kecemasan tempatan anda dengan segera.
Soalan lazim
Berapa kerap saya patut membuang air besar?
Antara tiga kali sehari hingga tiga kali seminggu boleh dianggap normal. Sembelit ialah perubahan daripada corak biasa anda, atau najis yang keras dan menyakitkan.
Adakah ubat julap selamat digunakan untuk jangka panjang?
Penggunaan sekali-sekala tidak mengapa, tetapi bergantung pada julap perangsang untuk jangka panjang sebaiknya dielakkan. Serat, air dan aktiviti ialah penyelesaian jangka panjang yang paling selamat; jumpa doktor jika anda kerap memerlukan julap.