جوڑوں کا گھساؤ (اوسٹیو آرتھرائٹس)

نہیں۔ ہلکی اور باقاعدہ چہل قدمی عموماً فائدہ دیتی ہے کیونکہ یہ جوڑ کو متحرک رکھتی ہے اور پٹھے مضبوط کرتی ہے۔ زور دار سرگرمیاں اور گہرا اکڑوں بیٹھنا اسے زیادہ بگاڑتے ہیں۔

زیادہ تر لوگ وزن پر قابو، ورزش اور دواؤں سے کئی سال تک اچھی طرح گزارا کرتے ہیں۔ سرجری صرف تب سوچی جاتی ہے جب ان تدابیر کے باوجود درد اور معذوری شدید ہو۔