MedDroid

முகப்பு › அனைத்து நோய்கள் › உடல் பருமன் (Obesity)

உடல் பருமன் (Obesity)

டாக்டர் சஞ்சய் அன்பு, MBBS அவர்களால் எழுதப்பட்டு மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது

தமிழ் மொழிபெயர்ப்பு மதிப்பாய்வு: 2026-11-05

உடல் பருமன் (Obesity) என்பது உடல்நலத்தைப் பாதிக்கும் அளவுக்கு அதிகக் கொழுப்பு இருப்பது; இது பொதுவாக BMI (உடல் நிறை குறியீடு) மூலம் மதிப்பிடப்படுகிறது. இது சர்க்கரை நோய் (Diabetes), இதய நோய் மற்றும் பல நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

உடல் பருமன் பற்றி MedDroid-இடம் கேளுங்கள் →

காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து

  • நீண்ட காலமாக உடல் பயன்படுத்துவதை விட அதிகக் கலோரி (ஆற்றல்) எடுத்துக்கொள்வது
  • சர்க்கரை, மைதா போன்ற சுத்திகரிக்கப்பட்ட மாவுச்சத்து மற்றும் எண்ணெய்ப் பலகாரங்கள் அதிகமுள்ள உணவு
  • குறைந்த உடல் இயக்கம் மற்றும் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது
  • மரபணு மற்றும் ஹார்மோன் காரணங்கள்
  • சில மருந்துகள் மற்றும் நோய்கள் (எ.கா. தைராய்டு குறைவாக வேலை செய்வது)
  • சரியான தூக்கமின்மை மற்றும் மன அழுத்தம்

பொதுவான அறிகுறிகள்

பரிசோதனைகள் மற்றும் கண்டறிதல்

சிகிச்சை மற்றும் பராமரிப்பு

  • உணவியல் நிபுணர் (Dietitian) உதவியுடன் சமச்சீரான, கலோரி கட்டுப்பாட்டு உணவு
  • படிப்படியாக அதிகரிக்கப்படும் வழக்கமான உடல் இயக்கம்
  • பழக்கவழக்கம் மற்றும் தூக்கம் தொடர்பான ஆதரவு
  • தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவர்களுக்கு மருத்துவக் கண்காணிப்பில் எடை குறைப்பு மருந்துகள்
  • மற்ற வழிகள் பலனளிக்காத கடுமையான பருமனுக்கு பேரியாட்ரிக் (எடை குறைப்பு) அறுவை சிகிச்சை

உடனே மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டியது எப்போது

  • உணவுக் கட்டுப்பாடு, உடற்பயிற்சி செய்தும் எடை குறையாதது
  • எடையுடன் தொடர்புடைய சர்க்கரை நோய், உயர் ரத்த அழுத்தம் அல்லது தூக்கத்தில் மூச்சுத் தடை (Sleep Apnoea)
  • மூச்சுத் திணறல், நெஞ்சு வலி அல்லது கடுமையான மூட்டுப் பிரச்சனைகள்
  • மருந்து அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலம் எடை குறைப்பது பற்றி அறிய விரும்பினால்

இது நோயறிதல் அல்ல. MedDroid உடல் பருமன் பற்றிய பொதுவான தகவலை மட்டுமே தருகிறது. இது உங்களைப் பரிசோதிக்கவோ, நோயைக் கண்டறியவோ, மருந்து எழுதவோ முடியாது. எப்போதும் தகுதியான மருத்துவரிடம் உறுதிப்படுத்துங்கள். அவசர நிலையில் உடனே உங்கள் உள்ளூர் அவசர எண்ணை அழையுங்கள்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

எந்த BMI உடல் பருமனாகக் கருதப்படுகிறது?

பொதுவாக 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட BMI உடல் பருமன் என்றும், 25-30 அதிக எடை என்றும் சொல்லப்படுகிறது. தெற்காசியர்களுக்கு (இந்தியர்களுக்கு) குறைந்த வரம்புகள் (சுமார் 23 மற்றும் 27.5 முதல்) பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் உடல்நல அபாயங்கள் குறைந்த BMI-யிலேயே தொடங்குகின்றன.

உடல் பருமன் வெறும் மன உறுதி சம்பந்தப்பட்டதா?

இல்லை. மரபணு, ஹார்மோன்கள், தூக்கம், மன அழுத்தம், மருந்துகள், சூழல் — இவை அனைத்துக்கும் பங்கு உண்டு. பயனுள்ள சிகிச்சையில் உணவு, உடல் இயக்கம், தேவைப்பட்டால் மருந்து அல்லது அறுவை சிகிச்சை உதவி ஆகியவை சேர்ந்திருக்கும்.

English-ல் படிக்க · அனைத்து நோய்கள் · MedDroid