MedDroidالسمنة
كتبه وراجعه طبيًا د. سانجاي أنبو، MBBS
تمت مراجعة الترجمة العربية: 2026-11-05السمنة هي وجود دهون زائدة في الجسم تضر بالصحة، وتُقدَّر عادةً بمؤشر كتلة الجسم (BMI). وهي تزيد خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب وحالات أخرى كثيرة.
اسأل MedDroid عن السمنة ←الأسباب وعوامل الخطر
- تناول طاقة أكثر مما يستهلكه الجسم على مدى الوقت
- غذاء غني بالسكر والنشويات المكررة والأطعمة الدهنية
- قلة النشاط البدني والجلوس لساعات طويلة
- عوامل وراثية وهرمونية
- بعض الأدوية والحالات المرضية (مثل خمول الغدة الدرقية)
- قلة النوم أو سوء جودته والتوتر
الأعراض الشائعة
- وزن زائد وارتفاع مؤشر كتلة الجسم (BMI) أو محيط الخصر
- ضيق التنفس عند بذل مجهود
- ألم في المفاصل والظهر
- التعب وقلة الطاقة
- الشخير أو اضطراب النوم
- انخفاض المزاج أو ضعف الثقة بالنفس
الفحوصات والتشخيص
- سكر الدم و HbA1c
- دهون الدم (Lipid profile)
- فحص الغدة الدرقية
- LFT (وظائف الكبد، للكشف عن الكبد الدهني)
- مؤشر كتلة الجسم (BMI) وقياس محيط الخصر
العلاج والرعاية
- غذاء متوازن محسوب السعرات بدعم من أخصائي تغذية
- نشاط بدني منتظم يزداد تدريجياً
- دعم سلوكي ودعم لتحسين النوم
- أدوية إنقاص الوزن لأشخاص مختارين، تحت إشراف طبي
- جراحة السمنة (جراحة إنقاص الوزن) للسمنة الشديدة عندما لا تنجح الخطوات الأخرى
متى تراجع الطبيب فورًا
- صعوبة في إنقاص الوزن رغم الحمية والرياضة
- وزن مرتبط بالسكري أو ارتفاع ضغط الدم أو انقطاع النفس أثناء النوم
- ضيق التنفس أو ألم في الصدر أو مشاكل شديدة في المفاصل
- الرغبة في معرفة خيارات إنقاص الوزن الدوائية أو الجراحية
هذا ليس تشخيصًا. يقدّم MedDroid معلومات عامة عن السمنة فقط، ولا يستطيع فحصك أو تشخيصك أو وصف الدواء لك. تأكّد دائمًا مع طبيب مؤهّل. في الحالات الطارئة اتصل فورًا برقم الطوارئ المحلي.
أسئلة شائعة
ما قيمة مؤشر كتلة الجسم التي تُعد سمنة؟
مؤشر كتلة الجسم 30 أو أكثر يُعد عموماً سمنة، و25-30 زيادة في الوزن. أما للأشخاص من أصول جنوب آسيوية فتُستخدم حدود أقل (من نحو 23 و27.5)، لأن المخاطر الصحية تبدأ عندهم عند مؤشر أقل.
هل السمنة مجرد مسألة إرادة؟
لا. فالوراثة والهرمونات والنوم والتوتر والأدوية والبيئة كلها تلعب دوراً. العلاج الفعّال يجمع بين الغذاء والنشاط، والمساعدة الطبية أو الجراحية عند الحاجة.