Vitamin D3 (व्हिटॅमिन डी3; Cholecalciferol)

डॉ. संजय अन्बु, MBBS यांनी लिहिलेले व वैद्यकीयदृष्ट्या तपासलेले

मराठी भाषांतर तपासले: 2026-11-05

Vitamin D3 शरीराला कॅल्शियम शोषून घेण्यास मदत करून हाडे निरोगी ठेवते. भारतात याची कमतरता खूप सामान्य आहे आणि त्यामुळे थकवा, हाडे व स्नायूंमध्ये वेदना होऊ शकतात. पूरक औषधे (सप्लिमेंट) आणि सूर्यप्रकाशाने ती भरून काढली जाते.

Vitamin D3 बद्दल MedDroid ला विचारा →

नेहमीचा डोस (फक्त संदर्भासाठी)

प्रौढ

देखभाल 400–2000 IU/दिवस; कमतरतेत अनेकदा 60,000 IU आठवड्यातून एकदा 6–8 आठवडे (सल्ल्यानुसार)

इंग्रजी मूळ: Maintenance 400–2000 IU/day; deficiency often 60,000 IU weekly for 6–8 weeks (as advised)

मुले

तान्ही बाळे 400 IU/दिवस; कमतरतेचे डोस वय/वजनानुसार डॉक्टर ठरवतात

मुलांचा डोस वजनावर ठरतो — तो डॉक्टरांनीच ठरवावा.

इंग्रजी मूळ: Infants 400 IU/day; deficiency doses are age/weight-based by a doctor

तुमचा नेमका डोस तुमचे डॉक्टर किंवा फार्मासिस्ट आणि औषधाच्या माहितीपत्रकावरूनच ठरला पाहिजे. स्वतःहून डोस बदलू नका.

हे कशासाठी वापरले जाते

व्हिटॅमिन D च्या कमतरतेवर उपचार आणि प्रतिबंध
हाडांचे आरोग्य (कॅल्शियमसोबत)
स्नायूंच्या कार्याला आधार

सामान्य दुष्परिणाम

सामान्य डोसमध्ये साधारणपणे काहीच नाही
खूप जास्त डोसमुळे रक्तातील कॅल्शियम वाढू शकते (मळमळ, तहान, मूत्रपिंडाच्या समस्या)

घेण्यापूर्वी — काळजी

तपासणी/सल्ल्याशिवाय खूप जास्त डोस घेऊ नका
चांगल्या शोषणासाठी स्निग्ध (फॅट) पदार्थ असलेल्या जेवणासोबत घ्या
सल्ल्यानुसार कॅल्शियमसोबत घ्या

असे झाल्यास लगेच डॉक्टरांना दाखवा

ओव्हरडोसमुळे कॅल्शियम वाढल्याची लक्षणे: मळमळ, खूप तहान, गोंधळ
दीर्घकाळ जास्त घेतल्यास मूतखडे

भारतातील सामान्य ब्रँड नावे (उदाहरणे)

Uprise-D3
Calcirol
D-Rise
Tayo 60K

फक्त ओळखीसाठी — कोणत्याही ब्रँडची शिफारस नाही. तेच औषध आणि तीच ताकद असलेले ब्रँड सारखेच काम करतात. ब्रँड नावे देशानुसार वेगळी असतात — पॅकवरील औषधाचे (जेनेरिक) नाव पाहा.

हे प्रिस्क्रिप्शन किंवा निदान नाही. MedDroid Vitamin D3 बद्दल फक्त सामान्य माहिती देते. ते तुमची तपासणी, निदान किंवा औषध लिहून देऊ शकत नाही. औषध सुरू करण्यापूर्वी, थांबवण्यापूर्वी किंवा बदलण्यापूर्वी डॉक्टर किंवा फार्मासिस्टला विचारा. आणीबाणीत लगेच 108 किंवा 112 वर कॉल करा.

नेहमी विचारले जाणारे प्रश्न

मी किती व्हिटॅमिन D घ्यावे?

देखभालीचा डोस अनेकदा 400–2000 IU/दिवस असतो, पण कमतरतेवर काही आठवडे जास्त साप्ताहिक डोसने उपचार केले जातात. रक्त तपासणीच्या आधारे डोस ठरवणे सर्वोत्तम.

फक्त उन्हातून पुरेसे व्हिटॅमिन D मिळू शकते का?

योग्य प्रमाणात ऊन मदत करते, पण शहरात राहणारे, गडद त्वचेचे किंवा कमी ऊन मिळणारे अनेक लोक तरीही कमी पडतात आणि त्यांना सप्लिमेंट लागते.