Vitamin D3 (فيتامين د3 – كوليكالسيفيرول)

كتبه وراجعه طبيًا د. سانجاي أنبو، MBBS

تمت مراجعة الترجمة العربية: 2026-11-05

يحافظ فيتامين د3 على صحة العظام بمساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم. نقصه شائع جدًا وقد يسبب التعب وآلام العظام والعضلات. ويُعالَج بالمكملات والتعرض لأشعة الشمس.

اسأل MedDroid عن Vitamin D3 ←

الجرعة المعتادة (للاطلاع فقط)

البالغون

جرعة المداومة 400–2000 IU/يوم؛ في حالة النقص غالبًا 60,000 IU أسبوعيًا لمدة 6–8 أسابيع (حسب إرشاد الطبيب)

النص الإنجليزي الأصلي: Maintenance 400–2000 IU/day; deficiency often 60,000 IU weekly for 6–8 weeks (as advised)

الأطفال

الرضّع 400 IU/يوم؛ جرعات علاج النقص يحددها الطبيب حسب العمر/الوزن

جرعات الأطفال تُحسب حسب الوزن — ويحددها الطبيب.

النص الإنجليزي الأصلي: Infants 400 IU/day; deficiency doses are age/weight-based by a doctor

يجب أن يحدد جرعتك الدقيقة طبيبك أو الصيدلي ونشرة الدواء. لا تغيّر الجرعة من تلقاء نفسك.

دواعي الاستعمال

علاج نقص فيتامين د والوقاية منه
صحة العظام (مع الكالسيوم)
دعم وظيفة العضلات

الآثار الجانبية الشائعة

عادةً لا شيء بالجرعات العادية
الجرعات العالية جدًا قد ترفع كالسيوم الدم (غثيان، عطش، مشكلات في الكلى)

قبل تناوله — احتياطات

لا تتناول جرعات عالية جدًا دون فحص/استشارة
تناوله مع وجبات تحتوي على دهون لامتصاص أفضل
اجمعه مع الكالسيوم حسب النصيحة الطبية

راجع الطبيب فورًا إذا

أعراض ارتفاع الكالسيوم بسبب الجرعة الزائدة: غثيان، عطش شديد، تشوّش
حصوات الكلى مع الإفراط لفترة طويلة

أسماء تجارية شائعة (أمثلة)

تختلف الأسماء التجارية من بلد لآخر — تحقّق من الاسم العلمي للدواء على العبوة واسأل الصيدلي.

هذه ليست وصفة طبية ولا تشخيصًا. يقدّم MedDroid معلومات عامة عن Vitamin D3 فقط، ولا يستطيع فحصك أو تشخيصك أو وصف الدواء لك. اسأل الطبيب أو الصيدلي قبل بدء أي دواء أو إيقافه أو تغييره. في الحالات الطارئة اتصل فورًا برقم الطوارئ المحلي.

أسئلة شائعة

ما مقدار فيتامين د الذي يجب أن أتناوله؟

جرعة المداومة غالبًا 400–2000 IU/يوم، لكن النقص يُعالَج بجرعات أسبوعية أعلى لبضعة أسابيع. ويُفضَّل أن تُحدَّد الجرعة بناءً على تحليل دم.

هل يمكنني الحصول على ما يكفي من فيتامين د من الشمس؟

التعرض المعقول للشمس مفيد، لكن كثيرًا من سكان المدن وأصحاب البشرة الداكنة ومن يتعرضون للشمس قليلًا يبقى لديهم نقص ويحتاجون إلى مكملات.