MedDroidهشاشة العظام (ضعف العظام)
كتبه وراجعه طبيًا د. سانجاي أنبو، MBBS
تمت مراجعة الترجمة العربية: 2026-11-05هشاشة العظام هي أن تصبح العظام رقيقة وضعيفة فتنكسر بسهولة أكبر. غالباً لا تظهر لها أعراض حتى يحدث كسر، وهي شائعة بعد انقطاع الطمث ومع التقدم في العمر.
اسأل MedDroid عن هشاشة العظام ←الأسباب وعوامل الخطر
- انخفاض الإستروجين بعد انقطاع الطمث
- التقدم في العمر
- قلة تناول الكالسيوم وفيتامين D
- استخدام الستيرويدات لفترة طويلة
- التدخين وكثرة الكحول وانخفاض وزن الجسم
- فرط نشاط الغدة الدرقية أو أمراض الغدة جار الدرقية
الأعراض الشائعة
- غالباً لا أعراض حتى يحدث كسر
- ألم في الظهر بسبب كسر في العمود الفقري
- نقص الطول مع الوقت
- انحناء القامة
- كسور من سقطات بسيطة
الفحوصات والتشخيص
العلاج والرعاية
- كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين D من الغذاء أو المكملات
- تمارين حمل الوزن وتقوية العضلات
- أدوية لحماية العظام (مثل فئة البيسفوسفونات) عند الحاجة
- إجراءات لمنع السقوط في المنزل
- الإقلاع عن التدخين والحد من الكحول
متى تراجع الطبيب فورًا
- كسر بعد سقطة أو ضربة بسيطة
- ألم ظهر جديد أو متزايد مع نقص الطول
- النساء بعد انقطاع الطمث أو كبار السن الذين لديهم عوامل خطر
- استخدام الستيرويدات لفترة طويلة
هذا ليس تشخيصًا. يقدّم MedDroid معلومات عامة عن هشاشة العظام فقط، ولا يستطيع فحصك أو تشخيصك أو وصف الدواء لك. تأكّد دائمًا مع طبيب مؤهّل. في الحالات الطارئة اتصل فورًا برقم الطوارئ المحلي.
أسئلة شائعة
كيف تُشخَّص هشاشة العظام؟
أساساً بفحص كثافة العظام DEXA، وغالباً مع تحاليل دم للكالسيوم وفيتامين D والغدة الدرقية. وأحياناً تُكتشف بعد كسر غير متوقع.
هل يمكن الوقاية من هشاشة العظام؟
إلى حد كبير نعم، بتناول كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين D، وممارسة تمارين حمل الوزن بانتظام، وعدم التدخين، ومعالجة عوامل الخطر مبكراً.