MedDroidBMI کیلکولیٹر
MedDroid کا تیار کردہ · فارمولے WHO سے
مفت · سائن اپ کی ضرورت نہیں · آپ کے براؤزر میں چلتا ہے ترجمے کا جائزہ زیرِ التوا ہےمیٹرک یا امپیریل اکائیوں میں اپنا باڈی ماس انڈیکس (BMI) معلوم کریں۔ آپ کو WHO کی درجہ بندی ملے گی اور دوسری سطر میں وہ کم حدود بھی جو اکثر ایشیائی اور جنوبی ایشیائی بالغوں کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔
BMI کیلکولیٹر
آپ کے اعداد آپ کے براؤزر ہی میں رہتے ہیں۔ یہاں آپ جو کچھ لکھتے ہیں وہ نہ بھیجا جاتا ہے نہ محفوظ کیا جاتا ہے۔
آپ کا نتیجہ
اپنی تفصیلات درج کریں اور نتیجہ یہاں دیکھنے کے لیے «حساب لگائیں» دبائیں۔
یہ کیسے کام کرتا ہے
BMI = کلوگرام میں وزن ÷ (میٹر میں قد × میٹر میں قد)۔ امپیریل اکائیوں میں کیلکولیٹر پہلے پاؤنڈ کو کلوگرام میں (1 lb = 0.4536 kg) اور فٹ اور انچ کو میٹر میں (1 in = 2.54 cm) تبدیل کرتا ہے۔
مثال: 70 kg اور 175 cm سے 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9 بنتا ہے۔
پہلی سطر عالمی ادارۂ صحت (WHO) کی بالغوں کی درجہ بندی استعمال کرتی ہے: 18.5 سے کم کم وزن، 18.5 سے 24.9 صحت مند، 25 سے 29.9 زائد وزن، 30 یا زیادہ موٹاپا۔
دوسری سطر ایشیائی آبادیوں میں BMI پر WHO کی ماہرین کی مشاورت (The Lancet، 2004) کے صحتِ عامہ کے ایکشن پوائنٹس استعمال کرتی ہے: 23 بڑھے ہوئے خطرے کے لیے اور 27.5 زیادہ خطرے کے لیے۔ کچھ قومی رہنما اصول بھی اسی طرح کی کم حدود استعمال کرتے ہیں۔
متعلقہ صفحات
یہ تشخیص نہیں ہے. یہ ٹول ایک معیاری شائع شدہ فارمولے سے عمومی اندازہ دیتا ہے۔ یہ تشخیص نہیں ہے اور کسی مستند ڈاکٹر کے معائنے کا متبادل نہیں ہے۔ اگر آپ کی طبیعت بہت خراب ہو تو اپنے مقامی ایمرجنسی نمبر پر کال کریں۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
نارمل BMI کیا ہے؟
بالغوں کے لیے WHO کے مطابق 18.5 سے 24.9 کا BMI صحت مند وزن ہے۔ بہت سے ایشیائی اور جنوبی ایشیائی بالغوں میں ذیابیطس اور دل کی بیماری کا خطرہ تقریباً 23 سے بڑھنا شروع ہو جاتا ہے۔
ایشیائی BMI حدود کم کیوں ہیں؟
تحقیق سے معلوم ہوا کہ ایک ہی BMI پر بہت سے ایشیائی لوگوں میں یورپی لوگوں کے مقابلے میں جسمانی چربی زیادہ اور ٹائپ 2 ذیابیطس اور دل کی بیماری کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ اسی لیے WHO کی ماہرین کی مشاورت نے 23 اور 27.5 پر اضافی ایکشن پوائنٹس تجویز کیے۔
کیا BMI کھلاڑیوں یا بزرگوں کے لیے درست ہے؟
ہمیشہ نہیں۔ پٹھے چربی سے زیادہ وزنی ہوتے ہیں، اس لیے پٹھوں والے لوگوں کا BMI اضافی چربی کے بغیر بھی زیادہ ہو سکتا ہے۔ بزرگوں کا BMI کم پٹھوں اور زیادہ چربی کے باوجود نارمل ہو سکتا ہے۔ کمر کی پیمائش اور ڈاکٹر کا معائنہ مفید تفصیل فراہم کرتے ہیں۔
کیا میں یہ BMI کیلکولیٹر اپنے بچے کے لیے استعمال کر سکتا/سکتی ہوں؟
نہیں۔ بچوں اور نوعمروں کو عمر کے لحاظ سے BMI چارٹس کی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ بڑھنے کے ساتھ صحت مند BMI بدلتا رہتا ہے۔ اپنے بچے کے ڈاکٹر سے کہیں کہ اسے گروتھ چارٹ پر درج کریں۔