MedDroidحاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)
من إعداد MedDroid · المعادلات من WHO
مجاني · دون تسجيل · يعمل داخل متصفحك مراجعة الترجمة قيد الانتظاراحسب مؤشر كتلة جسمك (BMI) بالوحدات المترية أو الإمبراطورية. ستحصل على فئة منظمة الصحة العالمية (WHO)، وفي سطر ثانٍ على الحدود الأدنى التي تُستخدم غالبًا للبالغين من أصول آسيوية ومن جنوب آسيا.
حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)
تبقى أرقامك داخل متصفحك. لا يُرسَل أو يُحفَظ أي شيء تكتبه هنا.
نتيجتك
أدخل بياناتك واضغط «احسب» لتظهر نتيجتك هنا.
كيف تعمل
BMI = الوزن بالكيلوغرام ÷ (الطول بالمتر × الطول بالمتر). في الوحدات الإمبراطورية، تحوّل الحاسبة أولًا الأرطال إلى كيلوغرامات (1 lb = 0.4536 kg) والأقدام والبوصات إلى أمتار (1 in = 2.54 cm).
مثال: 70 kg و175 cm يعطيان 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9.
يستخدم السطر الأول فئات البالغين لدى منظمة الصحة العالمية (WHO): أقل من 18.5 نقص الوزن، ومن 18.5 إلى 24.9 وزن صحي، ومن 25 إلى 29.9 زيادة الوزن، و30 أو أكثر سمنة.
يستخدم السطر الثاني نقاط التدخل في الصحة العامة الصادرة عن مشاورة خبراء WHO بشأن مؤشر كتلة الجسم لدى الشعوب الآسيوية (The Lancet، 2004): 23 للخطر المتزايد و27.5 للخطر المرتفع. وتستخدم بعض الإرشادات الوطنية حدودًا منخفضة مماثلة.
صفحات ذات صلة
ليس تشخيصًا. تقدّم هذه الأداة تقديرًا عامًا بناءً على معادلة قياسية منشورة. وهي ليست تشخيصًا ولا تغني عن الفحص لدى طبيب مؤهل. إذا شعرت بتوعك شديد، فاتصل برقم الطوارئ المحلي.
الأسئلة الشائعة
ما هو مؤشر كتلة الجسم الطبيعي؟
بالنسبة للبالغين، تعدّ WHO مؤشر كتلة الجسم من 18.5 إلى 24.9 وزنًا صحيًا. ولدى كثير من البالغين من أصول آسيوية ومن جنوب آسيا، يبدأ خطر داء السكري وأمراض القلب بالارتفاع من نحو 23.
لماذا تكون حدود مؤشر كتلة الجسم للآسيويين أقل؟
وجدت الدراسات أن كثيرًا من الأشخاص من أصول آسيوية لديهم دهون جسم أكثر وخطر أعلى للإصابة بداء السكري من النوع 2 وأمراض القلب عند مؤشر كتلة الجسم نفسه مقارنةً بالأشخاص من أصول أوروبية. لذلك اقترحت مشاورة خبراء WHO نقاط تدخل إضافية عند 23 و27.5.
هل مؤشر كتلة الجسم دقيق للرياضيين أو كبار السن؟
ليس دائمًا. العضلات أثقل من الدهون، لذا قد يكون لدى أصحاب العضلات مؤشر كتلة جسم مرتفع دون دهون زائدة. وقد يكون لدى كبار السن مؤشر طبيعي مع عضلات أقل ودهون أكثر. ويضيف قياس محيط الخصر وفحص الطبيب تفاصيل مفيدة.
هل يمكنني استخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم هذه لطفلي؟
لا. يحتاج الأطفال والمراهقون إلى مخططات مؤشر كتلة الجسم حسب العمر، لأن المؤشر الصحي يتغير مع نموهم. اطلب من طبيب طفلك تسجيله على مخطط النمو.