MedDroidBMI கால்குலேட்டர்
MedDroid உருவாக்கியது · சூத்திர ஆதாரம்: WHO
இலவசம் · பதிவு தேவையில்லை · உங்கள் உலாவியிலேயே இயங்குகிறது மொழிபெயர்ப்பு சரிபார்ப்பு நிலுவையில் உள்ளதுமெட்ரிக் அல்லது இம்பீரியல் அலகுகளில் உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டை (BMI) கணக்கிடுங்கள். WHO பிரிவும், இரண்டாவது வரியில் ஆசிய மற்றும் தெற்காசிய பெரியவர்களுக்கு அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் குறைந்த வரம்புகளும் கிடைக்கும்.
BMI கால்குலேட்டர்
உங்கள் எண்கள் உங்கள் உலாவியிலேயே இருக்கும். இங்கே நீங்கள் தட்டச்சு செய்வது எதுவும் அனுப்பப்படுவதோ சேமிக்கப்படுவதோ இல்லை.
உங்கள் முடிவு
உங்கள் விவரங்களை உள்ளிட்டு 'கணக்கிடு' அழுத்தினால் உங்கள் முடிவு இங்கே தெரியும்.
இது எப்படி வேலை செய்கிறது
BMI = கிலோகிராமில் எடை ÷ (மீட்டரில் உயரம் × மீட்டரில் உயரம்). இம்பீரியல் அலகுகளில், கால்குலேட்டர் முதலில் பவுண்டை கிலோகிராமாகவும் (1 lb = 0.4536 kg), அடி-அங்குலத்தை மீட்டராகவும் (1 in = 2.54 cm) மாற்றுகிறது.
உதாரணம்: 70 kg மற்றும் 175 cm என்றால் 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9.
முதல் வரி உலக சுகாதார நிறுவனத்தின் (WHO) பெரியவர்களுக்கான பிரிவுகளைப் பயன்படுத்துகிறது: 18.5-க்குக் கீழ் குறைந்த எடை, 18.5 முதல் 24.9 ஆரோக்கியமானது, 25 முதல் 29.9 அதிக எடை, 30 அல்லது அதற்கு மேல் உடல் பருமன்.
இரண்டாவது வரி, ஆசிய மக்களில் BMI குறித்த WHO நிபுணர் ஆலோசனையின் (The Lancet, 2004) பொது-சுகாதார நடவடிக்கை புள்ளிகளைப் பயன்படுத்துகிறது: அதிகரித்த அபாயத்துக்கு 23, அதிக அபாயத்துக்கு 27.5. சில இந்திய வழிகாட்டுதல்களும் இதுபோன்ற குறைந்த வரம்புகளைப் பயன்படுத்துகின்றன.
தொடர்புடைய பக்கங்கள்
இது நோயறிதல் அல்ல. இந்தக் கருவி ஒரு நிலையான, வெளியிடப்பட்ட சூத்திரத்திலிருந்து பொதுவான மதிப்பீட்டைத் தருகிறது. இது நோயறிதல் அல்ல; தகுதியான மருத்துவரின் பரிசோதனைக்கு மாற்றும் அல்ல. உங்களுக்கு மிகவும் உடல்நலம் சரியில்லை என்றால், உங்கள் உள்ளூர் அவசர எண்ணை அழையுங்கள் (இந்தியா: 108 அல்லது 112).
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
சாதாரண BMI என்ன?
பெரியவர்களுக்கு, 18.5 முதல் 24.9 வரையிலான BMI-ஐ WHO ஆரோக்கியமான எடை என்கிறது. பல ஆசிய மற்றும் தெற்காசிய பெரியவர்களுக்கு, நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய் அபாயம் சுமார் 23-இலிருந்தே உயரத் தொடங்குகிறது.
ஆசிய BMI வரம்புகள் ஏன் குறைவாக உள்ளன?
ஐரோப்பியர்களின் அதே BMI-யில், பல ஆசிய மக்களுக்கு உடல் கொழுப்பு அதிகமாகவும், வகை 2 நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய் அபாயம் அதிகமாகவும் இருப்பதை ஆய்வுகள் கண்டறிந்தன. எனவே WHO நிபுணர் ஆலோசனை 23 மற்றும் 27.5-இல் கூடுதல் நடவடிக்கை புள்ளிகளைப் பரிந்துரைத்தது.
விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லது வயதானவர்களுக்கு BMI துல்லியமானதா?
எப்போதும் இல்லை. தசை கொழுப்பை விட எடை அதிகம்; எனவே தசைப்பற்றுள்ளவர்களுக்குக் கூடுதல் கொழுப்பு இல்லாமலேயே BMI அதிகமாக இருக்கலாம். வயதானவர்களுக்குக் குறைந்த தசையும் அதிகக் கொழுப்பும் இருந்தாலும் BMI சாதாரணமாக இருக்கலாம். இடுப்பு அளவும் மருத்துவரின் பரிசோதனையும் பயனுள்ள கூடுதல் தகவலைத் தரும்.
என் குழந்தைக்கு இந்த BMI கால்குலேட்டரைப் பயன்படுத்தலாமா?
இல்லை. குழந்தைகளுக்கும் பதின்வயதினருக்கும் வயதுக்கேற்ற BMI அட்டவணைகள் தேவை; ஏனெனில் வளர வளர ஆரோக்கியமான BMI மாறுகிறது. அதை வளர்ச்சி அட்டவணையில் குறித்துப் பார்க்க உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.