وٹامن B12 کی کمی

B12 زیادہ تر جانوروں سے حاصل غذا میں ہوتا ہے، اس لیے سخت سبزی خور اور ویگن لوگوں میں اس کی کمی ہو سکتی ہے۔ دودھ، انڈے، B12 ملی غذائیں یا سپلیمنٹ کمی سے بچاتے ہیں۔

اگر اعصاب کی علامات کا لمبے عرصے تک علاج نہ ہو تو کچھ نقصان مستقل ہو سکتا ہے۔ جلد علاج سے عموماً علامات ٹھیک ہو جاتی ہیں، اس لیے دیر نہ کریں۔