MedDroidKekurangan Vitamin B12
Ditulis dan disemak secara perubatan oleh Dr. Sanjay Anbu, MBBS
Terjemahan Bahasa Melayu disemak: 2026-11-05Kekurangan vitamin B12 adalah biasa, terutamanya dalam kalangan vegetarian, dan boleh menyebabkan anemia serta masalah saraf. B12 diperlukan untuk darah dan saraf yang sihat.
Tanya MedDroid tentang Kekurangan Vitamin B12 →Punca dan faktor risiko
- Diet vegetarian atau vegan (B12 kebanyakannya daripada makanan haiwan)
- Penyerapan yang lemah dari usus
- Anemia pernisius (punca autoimun)
- Usia lanjut
- Sesetengah ubat (pengurang asid jangka panjang, metformin)
Gejala biasa
- Letih dan lemah
- Kebas atau kesemutan pada tangan dan kaki
- Kulit pucat atau kekuningan
- Lidah sakit dan merah
- Pening
- Daya ingatan lemah atau murung
Ujian dan diagnosis
- Vitamin B12
- CBC
- Hemoglobin
- Smear darah periferi
- Paras folat
Rawatan dan penjagaan
- Makanan kaya B12 (tenusu, telur; daging dan ikan bagi bukan vegetarian)
- Makanan diperkaya bagi vegetarian dan vegan
- Suplemen atau suntikan B12 seperti yang dinasihatkan
- Merawat sebarang masalah penyerapan
- Memeriksa semula paras dan gejala selepas rawatan
Bila perlu segera berjumpa doktor
- Kebas atau kesemutan pada tangan atau kaki
- Keletihan dengan lidah sakit dan kulit pucat
- Masalah ingatan atau keseimbangan
- Paras B12 yang sangat rendah dalam ujian
Ini bukan diagnosis. MedDroid hanya memberi maklumat umum tentang Kekurangan Vitamin B12. Ia tidak boleh memeriksa, mendiagnosis atau menetapkan ubat untuk anda. Sentiasa sahkan dengan doktor bertauliah. Dalam kecemasan, hubungi nombor kecemasan tempatan anda dengan segera.
Soalan lazim
Mengapakah vegetarian berisiko kekurangan B12?
B12 kebanyakannya datang daripada makanan haiwan, jadi vegetarian tegar dan vegan boleh mengalami kekurangan. Tenusu, telur, makanan diperkaya atau suplemen membantu mencegah kekurangan.
Bolehkah kekurangan B12 menyebabkan kerosakan kekal?
Jika gejala saraf tidak dirawat untuk tempoh yang lama, sesetengah kerosakan boleh menjadi kekal. Rawatan awal biasanya memulihkan gejala, jadi jangan bertangguh.