MedDroid

الرئيسية ‹ كل الأمراض ‹ نقص فيتامين B12

نقص فيتامين B12

كتبه وراجعه طبيًا د. سانجاي أنبو، MBBS

تمت مراجعة الترجمة العربية: 2026-11-05

نقص فيتامين B12 شائع، خاصة لدى النباتيين، وقد يسبب فقر الدم ومشكلات في الأعصاب. فيتامين B12 ضروري لسلامة الدم والأعصاب.

اسأل MedDroid عن نقص فيتامين B12 ←

الأسباب وعوامل الخطر

  • النظام الغذائي النباتي أو النباتي الصرف (يأتي B12 أساسًا من الأطعمة الحيوانية)
  • ضعف الامتصاص من الأمعاء
  • فقر الدم الخبيث (سبب مناعي ذاتي)
  • التقدم في العمر
  • بعض الأدوية (مخفضات حموضة المعدة على المدى الطويل، Metformin)

الأعراض الشائعة

الفحوصات والتشخيص

العلاج والرعاية

  • أطعمة غنية بفيتامين B12 (الألبان، البيض؛ اللحوم والأسماك لغير النباتيين)
  • أطعمة مدعّمة للنباتيين
  • مكملات أو حقن B12 حسب إرشاد الطبيب
  • علاج أي مشكلة في الامتصاص
  • إعادة فحص المستوى والأعراض بعد العلاج

متى تراجع الطبيب فورًا

  • تنميل أو وخز في اليدين أو القدمين
  • تعب مع ألم في اللسان وشحوب
  • مشكلات في الذاكرة أو التوازن
  • مستوى منخفض جدًا من B12 في الفحص

هذا ليس تشخيصًا. يقدّم MedDroid معلومات عامة عن نقص فيتامين B12 فقط، ولا يستطيع فحصك أو تشخيصك أو وصف الدواء لك. تأكّد دائمًا مع طبيب مؤهّل. في الحالات الطارئة اتصل فورًا برقم الطوارئ المحلي.

أسئلة شائعة

لماذا النباتيون معرضون لنقص B12؟

يأتي B12 أساسًا من الأطعمة الحيوانية، لذا قد يعاني النباتيون الصارمون من نقصه. الألبان والبيض والأطعمة المدعّمة أو المكملات تساعد في الوقاية من النقص.

هل يسبب نقص B12 ضررًا دائمًا؟

إذا تُركت أعراض الأعصاب دون علاج لفترة طويلة، فقد يصبح بعض الضرر دائمًا. العلاج المبكر عادةً يعكس الأعراض، فلا تتأخر.

اقرأ بالإنجليزية · كل الأمراض · MedDroid