IBS (இரிட்டபிள் பவல் சிண்ட்ரோம்)

IBS குடலைச் சேதப்படுத்தாது, புற்றுநோயையும் உண்டாக்காது. இது சிரமமானது ஆனால் ஆபத்தானது அல்ல — இருந்தாலும் மலம் கழிக்கும் பழக்கத்தில் புதிய மாற்றம் வந்தால் மற்ற நோய்களை விலக்க எப்போதும் பரிசோதிக்க வேண்டும்.

உப்புசம் மற்றும் வலியைத் தூண்டக்கூடிய, குடலில் நொதிக்கும் சில கார்போஹைட்ரேட்டுகளை தற்காலிகமாகக் குறைத்து, பின்னர் அவற்றை மீண்டும் சேர்த்து உங்களுக்கான தூண்டுதல்களைக் கண்டறியும் முறை இது. டயட்டீஷியனுடன் சேர்ந்து செய்வதே சிறந்தது.