ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS)

IBS অন্ত্রের ক্ষতি করে না বা ক্যান্সার ঘটায় না। এটি অস্বস্তিকর কিন্তু বিপজ্জনক নয় — তবে পায়খানার অভ্যাসে নতুন পরিবর্তন হলে অন্য রোগ বাদ দিতে সবসময় পরীক্ষা করানো উচিত।

এতে কিছু গাঁজনযোগ্য কার্বোহাইড্রেট, যেগুলো পেট ফাঁপা ও ব্যথা বাড়াতে পারে, সাময়িকভাবে কমানো হয়, তারপর একে একে আবার খেয়ে দেখা হয় কোনগুলো আপনার সমস্যা বাড়ায়। এটি ডায়েটিশিয়ানের সাহায্যে করাই ভালো।