इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS)

IBS मुळे आतड्याला नुकसान होत नाही किंवा कर्करोग होत नाही. हे त्रासदायक आहे पण धोकादायक नाही — तरीही शौचाच्या सवयीतील नवीन बदल इतर आजार वगळण्यासाठी नेहमी तपासून घ्यावेत.

यात पोट फुगणे आणि दुखणे वाढवू शकणारे काही आंबवले जाणारे कार्बोहायड्रेट्स तात्पुरते कमी केले जातात, आणि नंतर तुमच्यासाठी कोणते त्रासदायक आहेत हे शोधण्यासाठी ते पुन्हा सुरू केले जातात. हे आहारतज्ज्ञांच्या मदतीने करणे उत्तम.