MedDroidAnemia Kekurangan Zat Besi
Ditulis dan disemak secara perubatan oleh Dr. Sanjay Anbu, MBBS
Terjemahan Bahasa Melayu disemak: 2026-11-05Anemia kekurangan zat besi ialah hemoglobin rendah akibat kekurangan zat besi. Ia jenis anemia yang paling biasa di seluruh dunia, menyebabkan keletihan, lemah badan dan pucat.
Tanya MedDroid tentang Anemia Kekurangan Zat Besi →Punca dan faktor risiko
- Zat besi yang rendah dalam makanan (biasa dalam diet vegetarian tanpa perancangan)
- Haid yang banyak atau berpanjangan
- Kehilangan darah dari usus (ulser, buasir, cacing kerawit)
- Kehamilan dan pertumbuhan pesat
- Penyerapan zat besi yang lemah
Gejala biasa
- Letih dan lemah
- Sesak nafas ketika bergerak aktif
- Kulit, bibir dan kuku pucat
- Pening
- Sakit kepala
- Kuku rapuh atau rambut gugur
Ujian dan diagnosis
- CBC
- Hemoglobin
- Kajian zat besi / feritin
- Smear darah periferi
- Ujian najis untuk darah
Rawatan dan penjagaan
- Makanan kaya zat besi — sayur berdaun hijau, kekacang dan lentil, telur, daging
- Makanan kaya vitamin C untuk meningkatkan penyerapan zat besi
- Suplemen zat besi seperti yang dinasihatkan
- Merawat punca kehilangan darah
- Memeriksa semula hemoglobin untuk mengesahkan pemulihan
Bila perlu segera berjumpa doktor
- Keletihan teruk, sesak nafas atau pengsan
- Haid yang sangat banyak disertai keletihan
- Najis hitam atau berdarah
- Anemia yang tidak bertambah baik dengan zat besi
Ini bukan diagnosis. MedDroid hanya memberi maklumat umum tentang Anemia Kekurangan Zat Besi. Ia tidak boleh memeriksa, mendiagnosis atau menetapkan ubat untuk anda. Sentiasa sahkan dengan doktor bertauliah. Dalam kecemasan, hubungi nombor kecemasan tempatan anda dengan segera.
Soalan lazim
Apakah makanan yang kaya dengan zat besi?
Sayur berdaun hijau, kekacang dan lentil, kurma, telur dan daging. Mengambilnya bersama vitamin C (limau, buah sitrus) meningkatkan jumlah zat besi yang diserap oleh badan.
Bolehkah saya minum teh semasa makan jika saya anemia?
Sebaiknya elakkan teh dan kopi semasa makan kerana ia mengurangkan penyerapan zat besi. Minumlah di antara waktu makan.