MedDroidفقر الدم الناتج عن نقص الحديد
كتبه وراجعه طبيًا د. سانجاي أنبو، MBBS
تمت مراجعة الترجمة العربية: 2026-11-05فقر الدم الناتج عن نقص الحديد هو انخفاض الهيموغلوبين بسبب قلة الحديد. وهو أشيع أنواع فقر الدم، ويسبب التعب والضعف والشحوب.
اسأل MedDroid عن فقر الدم الناتج عن نقص الحديد ←الأسباب وعوامل الخطر
- قلة الحديد في الطعام (شائعة في الأنظمة النباتية غير المخطط لها)
- الدورة الشهرية الغزيرة أو الطويلة
- فقدان الدم من الجهاز الهضمي (القرحة، البواسير، الديدان الخطافية)
- الحمل والنمو السريع
- ضعف امتصاص الحديد
الأعراض الشائعة
- التعب والضعف
- ضيق النفس عند بذل الجهد
- شحوب الجلد والشفتين والأظافر
- الدوخة
- الصداع
- هشاشة الأظافر أو تساقط الشعر
الفحوصات والتشخيص
- CBC (تعداد الدم الكامل)
- الهيموغلوبين (Haemoglobin)
- فحوصات الحديد / الفيريتين (Ferritin)
- لطاخة الدم المحيطي (Peripheral smear)
- فحص البراز للكشف عن الدم
العلاج والرعاية
- أطعمة غنية بالحديد — الخضار الورقية، العدس والبقوليات، الدبس، البيض، اللحوم
- أطعمة غنية بفيتامين C لزيادة امتصاص الحديد
- مكملات الحديد حسب إرشاد الطبيب
- علاج مصدر فقدان الدم
- إعادة فحص الهيموغلوبين للتأكد من التعافي
متى تراجع الطبيب فورًا
- تعب شديد أو ضيق نفس أو إغماء
- دورة شهرية غزيرة جدًا مع تعب
- براز أسود أو مدمّى
- فقر دم لا يتحسن مع الحديد
هذا ليس تشخيصًا. يقدّم MedDroid معلومات عامة عن فقر الدم الناتج عن نقص الحديد فقط، ولا يستطيع فحصك أو تشخيصك أو وصف الدواء لك. تأكّد دائمًا مع طبيب مؤهّل. في الحالات الطارئة اتصل فورًا برقم الطوارئ المحلي.
أسئلة شائعة
ما الأطعمة الغنية بالحديد؟
الخضار الورقية الخضراء، والعدس والبقوليات، والدبس، والتمر، والبيض، واللحوم. تناولها مع فيتامين C (الليمون، الآملا، الحمضيات) يحسّن كمية الحديد التي يمتصها الجسم.
هل أشرب الشاي مع الوجبات إذا كنت مصابًا بفقر الدم؟
الأفضل تجنب الشاي والقهوة مع الوجبات لأنهما يقللان امتصاص الحديد. تناولهما بين الوجبات بدلًا من ذلك.