MedDroid鉄欠乏性貧血
執筆・医学監修：Dr. Sanjay Anbu（MBBS）
日本語訳レビュー済み：2026-11-05鉄欠乏性貧血は、鉄の不足によってヘモグロビンが低くなった状態です。世界で最も多いタイプの貧血で、疲れやすさ、だるさ、顔色の悪さを引き起こします。
鉄欠乏性貧血についてMedDroidに聞く →原因とリスク要因
- 食事からの鉄の不足（計画性のない菜食でよくみられる）
- 月経量が多い、または長く続く
- 消化管からの出血（潰瘍、痔、鉤虫）
- 妊娠や急速な成長
- 鉄の吸収が悪い
よくある症状
- 疲れやすさ・だるさ
- 体を動かしたときの息切れ
- 皮膚、唇、爪が青白い
- めまい
- 頭痛
- 爪が割れやすい、または抜け毛
検査と診断
- CBC（血算）
- ヘモグロビン
- 鉄関連検査／フェリチン
- 末梢血塗抹検査
- 便潜血検査
治療とケア
- 鉄分の多い食品 — 緑の葉物野菜、豆類、卵、肉
- 鉄の吸収を高めるビタミンCの多い食品
- 指示に従った鉄剤の服用
- 出血の原因の治療
- ヘモグロビンを再検査して回復を確認
すぐに受診すべきとき
- 強い疲れ、息切れ、失神
- 非常に多い月経量と疲れ
- 黒い便や血便
- 鉄を補っても改善しない貧血
これは診断ではありません。MedDroidは鉄欠乏性貧血に関する一般的な情報を提供するだけで、診察・診断・処方はできません。必ず医師に確認してください。緊急の場合は、すぐに地域の緊急通報番号に電話してください。
よくある質問
鉄分の多い食品は何ですか？
緑の葉物野菜、レンズ豆などの豆類、デーツ、卵、肉です。ビタミンC（レモン、柑橘類）と一緒にとると、体に吸収される鉄の量が増えます。
貧血がある場合、食事中にお茶を飲んでもよいですか？
お茶やコーヒーは鉄の吸収を妨げるため、食事中は避けるのが望ましいです。食間に飲むようにしましょう。