پری ڈائبیٹیز (ذیابیطس سے پہلے کا مرحلہ)

ڈاکٹر سنجے انبو، MBBS کی تحریر اور طبی جائزہ

اردو ترجمے کا جائزہ: 2026-11-05

پری ڈائبیٹیز کا مطلب ہے کہ خون میں شوگر نارمل سے زیادہ ہے لیکن ابھی ذیابیطس کی حد تک نہیں پہنچی۔ یہ ایک خبردار کرنے والا مرحلہ ہے، اور اکثر طرز زندگی بدلنے سے واپس ٹھیک ہو سکتا ہے۔

پری ڈائبیٹیز کے بارے میں MedDroid سے پوچھیں ←

وجوہات اور خطرات

زیادہ وزن، خاص طور پر پیٹ کے گرد
جسمانی سرگرمی کی کمی
خاندان میں ذیابیطس کی تاریخ
میدے والی چیزوں اور میٹھے مشروبات سے بھری غذا
PCOS یا پہلے حمل کی ذیابیطس ہو چکی ہو

عام علامات

ہلکی تھکاوٹ
اکثر کوئی علامت نہیں ہوتی
پیشاب کا تھوڑا زیادہ آنا
پیاس زیادہ لگنا

ٹیسٹ اور تشخیص

علاج اور دیکھ بھال

وزن زیادہ ہو تو کم کریں، صرف 5 سے 7 فیصد کمی بھی بہت فائدہ دیتی ہے
ہفتے کے زیادہ تر دنوں میں باقاعدہ ورزش
میدہ، میٹھے مشروبات اور تلی ہوئی چیزیں کم کریں
فائبر، سبزیاں اور ثابت اناج زیادہ کھائیں
شوگر کے ٹیسٹ دہراتے رہیں تاکہ بیماری بڑھے تو جلد پتا چل جائے

فوراً ڈاکٹر کو کب دکھائیں

رپورٹ میں HbA1c یا خالی پیٹ شوگر پری ڈائبیٹیز کی حد میں آئے
خاندان میں ذیابیطس کی مضبوط تاریخ ہو اور وزن بڑھ رہا ہو
نئی علامات جیسے پیاس، بار بار پیشاب یا تھکاوٹ

یہ تشخیص نہیں ہے۔ MedDroid پری ڈائبیٹیز کے بارے میں صرف عام معلومات دیتا ہے۔ یہ آپ کا معائنہ، تشخیص یا دوا تجویز نہیں کر سکتا۔ ہمیشہ کسی مستند ڈاکٹر سے تصدیق کریں۔ ایمرجنسی میں فوراً اپنے مقامی ایمرجنسی نمبر پر کال کریں۔

اکثر پوچھے جانے والے سوالات

کیا پری ڈائبیٹیز ہمیشہ ذیابیطس بن جاتی ہے؟

نہیں۔ بہت سے لوگ وزن کم کر کے اور طرز زندگی بدل کر ذیابیطس کو روک لیتے ہیں یا اسے مؤخر کر دیتے ہیں۔ کچھ نہ کیا جائے تو کافی لوگوں کو چند سالوں میں ٹائپ 2 ذیابیطس ہو جاتی ہے۔

HbA1c کتنا ہو تو پری ڈائبیٹیز کہلاتی ہے؟

عام طور پر HbA1c کا 5.7 سے 6.4 فیصد ہونا پری ڈائبیٹیز سمجھا جاتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر اسے خالی پیٹ شوگر اور آپ کے مجموعی خطرے کے ساتھ ملا کر دیکھتا ہے۔