होम › सर्व आजार › प्री-डायबिटीज (शुगरच्या आधीची अवस्था)

प्री-डायबिटीज (शुगरच्या आधीची अवस्था)

डॉ. संजय अन्बु, MBBS यांनी लिहिलेले व वैद्यकीयदृष्ट्या तपासलेले

मराठी भाषांतर तपासले: 2026-11-05

प्री-डायबिटीज म्हणजे रक्तातील साखर सामान्यपेक्षा जास्त आहे, पण अजून डायबिटीजच्या पातळीपर्यंत पोहोचलेली नाही. ही एक धोक्याची सूचना देणारी अवस्था आहे — आणि जीवनशैली बदलून बऱ्याचदा उलटवता येते.

प्री-डायबिटीज बद्दल MedDroid ला विचारा →

कारणे आणि धोके

जास्त वजन, विशेषतः पोटाभोवती
शारीरिक हालचालींचा अभाव
कुटुंबात डायबिटीजचा इतिहास
मैदा वगैरे रिफाइन्ड कार्बोहायड्रेट्स आणि गोड पेये जास्त असलेला आहार
PCOS किंवा आधी गरोदरपणात डायबिटीज (gestational diabetes) झालेला असणे

सामान्य लक्षणे

थोडासा थकवा
बऱ्याचदा कोणतीही लक्षणे नसतात
लघवी थोडी जास्त होणे
तहान जास्त लागणे

तपासण्या आणि निदान

उपचार आणि काळजी

वजन जास्त असल्यास कमी करणे — 5 ते 7% कमी झाले तरी खूप फायदा
आठवड्यातील बहुतेक दिवस नियमित व्यायाम
रिफाइन्ड कार्ब्स, गोड पेये आणि तळलेले पदार्थ कमी करणे
फायबर, भाज्या आणि अख्खी धान्ये जास्त खाणे
साखर वाढते आहे का हे लवकर कळण्यासाठी पुन्हा पुन्हा शुगर तपासणी

लगेच डॉक्टरांना कधी दाखवावे

रिपोर्टमध्ये HbA1c किंवा फास्टिंग शुगर प्री-डायबिटीजच्या पातळीत असल्यास
कुटुंबात डायबिटीजचा मोठा इतिहास असून वजन वाढत असल्यास
तहान, वारंवार लघवी किंवा थकवा अशी नवी लक्षणे दिसल्यास

हे निदान नाही. MedDroid प्री-डायबिटीज बद्दल फक्त सामान्य माहिती देते. ते तुमची तपासणी, निदान किंवा औषध लिहून देऊ शकत नाही. नेहमी पात्र डॉक्टरांकडून खात्री करा. आणीबाणीत लगेच 108 किंवा 112 वर कॉल करा.

नेहमी विचारले जाणारे प्रश्न

प्री-डायबिटीजचे नेहमी डायबिटीजमध्ये रूपांतर होते का?

नाही. अनेक लोक वजन कमी करून आणि जीवनशैली बदलून डायबिटीज टाळतात किंवा पुढे ढकलतात. काहीच न केल्यास, बऱ्याच जणांना काही वर्षांत टाइप 2 डायबिटीज होतो.

HbA1c किती असल्यास प्री-डायबिटीज म्हणतात?

HbA1c 5.7 ते 6.4% असल्यास साधारणपणे प्री-डायबिटीज मानले जाते. तुमचे डॉक्टर फास्टिंग शुगर आणि तुमचा एकूण धोका लक्षात घेऊन त्याचा अर्थ लावतात.