MedDroid前糖尿病（糖尿病予備群）
執筆・医学監修：Dr. Sanjay Anbu（MBBS）
日本語訳レビュー済み：2026-11-05前糖尿病とは、血糖値が正常より高いものの、まだ糖尿病の範囲には達していない状態です。注意が必要な段階ですが、生活習慣の改善で元に戻せることも多くあります。
前糖尿病（糖尿病予備群）についてMedDroidに聞く →原因とリスク要因
- 体重過多、特にお腹まわりの脂肪
- 運動不足
- 糖尿病の家族歴
- 精製された炭水化物や甘い飲み物の多い食事
- 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）や妊娠糖尿病の既往
よくある症状
- 軽い疲れ
- 多くの場合、まったく症状がない
- 尿の回数がやや増える
- のどが渇きやすい
検査と診断
治療とケア
- 太りすぎの場合は減量 — 5〜7%の減量でも大きな効果があります
- 週のほとんどの日に定期的な運動
- 精製された炭水化物、甘い飲み物、揚げ物を減らす
- 食物繊維、野菜、全粒穀物を増やす
- 血糖検査を繰り返し、進行を早めに見つける
すぐに受診すべきとき
- 検査結果でHbA1cや空腹時血糖が前糖尿病の範囲にある
- 糖尿病の家族歴が強く、体重が増えている
- のどの渇き、頻尿、疲れなどの新しい症状がある
これは診断ではありません。MedDroidは前糖尿病（糖尿病予備群）に関する一般的な情報を提供するだけで、診察・診断・処方はできません。必ず医師に確認してください。緊急の場合は、すぐに地域の緊急通報番号に電話してください。
よくある質問
前糖尿病は必ず糖尿病になりますか？
いいえ。多くの人が減量や生活習慣の改善で糖尿病を防いだり遅らせたりしています。何もしないと、かなりの割合の人が数年のうちに2型糖尿病に進行します。
HbA1cがいくつだと前糖尿病ですか？
HbA1cが5.7〜6.4%の場合、通常は前糖尿病に分類されます。医師は空腹時血糖や全体的なリスクとあわせて判断します。