ప్రీ-డయాబెటిస్ (షుగర్ ముందు దశ)

డా. సంజయ్ అన్బు, MBBS రాసి, వైద్యపరంగా సమీక్షించారు

తెలుగు అనువాదం సమీక్షించబడింది: 2026-11-05

ప్రీ-డయాబెటిస్ అంటే రక్తంలో షుగర్ సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది కానీ ఇంకా డయాబెటిస్ స్థాయికి చేరలేదు. ఇది ఒక హెచ్చరిక దశ — జీవనశైలి మార్పులతో తరచుగా వెనక్కి తిప్పవచ్చు.

ప్రీ-డయాబెటిస్ గురించి MedDroid ని అడగండి →

కారణాలు మరియు ప్రమాద అంశాలు

అధిక బరువు, ముఖ్యంగా పొట్ట చుట్టూ
శారీరక శ్రమ లేకపోవడం
కుటుంబంలో డయాబెటిస్ చరిత్ర
మైదా, తెల్ల అన్నం వంటి రిఫైన్డ్ కార్బోహైడ్రేట్లు, తీపి డ్రింక్స్ ఎక్కువగా తినడం
PCOS లేదా గతంలో గర్భధారణ షుగర్ (gestational diabetes)

సాధారణ లక్షణాలు

కొద్దిగా అలసట
తరచుగా ఎలాంటి లక్షణాలూ ఉండవు
మూత్రం కొంచెం ఎక్కువగా రావడం
దాహం ఎక్కువగా వేయడం

పరీక్షలు మరియు నిర్ధారణ

చికిత్స మరియు సంరక్షణ

అధిక బరువు ఉంటే తగ్గించడం — 5 నుండి 7% తగ్గినా చాలా మేలు
వారంలో చాలా రోజులు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం
రిఫైన్డ్ కార్బ్స్, తీపి డ్రింక్స్, వేపుడు పదార్థాలు తగ్గించడం
పీచు (ఫైబర్), కూరగాయలు, పొట్టు తీయని ధాన్యాలు ఎక్కువగా తినడం
షుగర్ పెరుగుతుందేమో ముందుగానే తెలుసుకోవడానికి మళ్లీ మళ్లీ షుగర్ పరీక్షలు

వెంటనే డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి

రిపోర్ట్‌లో HbA1c లేదా ఫాస్టింగ్ షుగర్ ప్రీ-డయాబెటిస్ స్థాయిలో ఉంటే
కుటుంబంలో బలమైన డయాబెటిస్ చరిత్రతో పాటు బరువు పెరుగుతుంటే
దాహం, తరచుగా మూత్రం లేదా అలసట వంటి కొత్త లక్షణాలు వస్తే

ఇది వ్యాధి నిర్ధారణ కాదు. MedDroid ప్రీ-డయాబెటిస్ గురించి సాధారణ సమాచారం మాత్రమే ఇస్తుంది. ఇది మిమ్మల్ని పరీక్షించలేదు, నిర్ధారించలేదు లేదా మందులు రాయలేదు. ఎల్లప్పుడూ అర్హత ఉన్న డాక్టర్‌తో నిర్ధారించుకోండి. అత్యవసర పరిస్థితిలో వెంటనే 108 లేదా 112 కి కాల్ చేయండి.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

ప్రీ-డయాబెటిస్ ఎప్పుడూ డయాబెటిస్‌గా మారుతుందా?

లేదు. చాలా మంది బరువు తగ్గడం, జీవనశైలి మార్పులతో డయాబెటిస్‌ను నివారిస్తారు లేదా ఆలస్యం చేస్తారు. ఏమీ చేయకపోతే, చాలా మందికి కొన్ని సంవత్సరాల్లో టైప్ 2 డయాబెటిస్ వస్తుంది.

HbA1c ఎంత ఉంటే ప్రీ-డయాబెటిస్?

HbA1c 5.7 నుండి 6.4% ఉంటే సాధారణంగా ప్రీ-డయాబెటిస్‌గా పరిగణిస్తారు. మీ డాక్టర్ దీన్ని ఫాస్టింగ్ షుగర్, మీ మొత్తం రిస్క్‌తో కలిపి అర్థం చేసుకుంటారు.