मणक्यातील गादी सरकणे (स्लिप डिस्क / Herniated Disc)

नाही. बहुतेक लोक विश्रांती, फिजिओथेरपी आणि वेदनाशामक औषधांनी काही आठवड्यांत सुधारतात. शस्त्रक्रिया फक्त गंभीर किंवा वाढत जाणाऱ्या नसांवरील दाबासाठी केली जाते.

दीर्घकाळ अंथरुणावर पडून राहिल्याने स्नायू कमकुवत होतात आणि बरे होण्यास उशीर होतो. थोड्या विश्रांतीनंतर हलक्या हालचाली आणि व्यायाम जास्त चांगले काम करतात.