MedDroidCalcium Supplement (カルシウムサプリメント)
執筆・医学監修：Dr. Sanjay Anbu（MBBS）
日本語訳レビュー済み：2026-11-05カルシウムサプリメントは骨の健康を支え、ふつうビタミンDと一緒にとります。欠乏、骨粗しょう症の予防、妊娠中、食事から十分なカルシウムをとれない人に使われます。
Calcium SupplementについてMedDroidに聞く →一般的な用量（参考のみ）
成人
カルシウム元素として 500–1000 mg/日（しばしばビタミンDと一緒に）、吸収を良くするため数回に分けて
英語の原文: 500–1000 mg elemental calcium/day (often with vitamin D), split doses for better absorption
小児
食事からのカルシウムを優先；サプリメントは医師が勧めた場合のみ、年齢に応じて
子どもの用量は体重に基づきます。必ず医師が決めます。
英語の原文: Prefer dietary calcium; supplements only if a doctor advises, age-based
あなたの正確な用量は、医師・薬剤師と添付文書に従ってください。自己判断で用量を変えないでください。
主な用途
- 骨の健康と骨粗しょう症の予防
- カルシウム不足
- 妊娠中・授乳中の必要量
- 骨を守るためビタミンDと一緒に
よくある副作用
- 便秘やお腹の張り
- おなら
- まれに、とりすぎによる腎結石
服用前の注意
- 数回に分けてとってください（1回 ≤500 mg のほうが吸収が良い）
- 鉄剤や甲状腺の薬とは時間をずらしてください
- 推奨量を超えないでください
次の場合はすぐに受診してください
- 高カルシウムの症状：吐き気、ひどいのどの渇き、混乱
- 長期間とりすぎると腎結石
主な商品名（例）
- Caltrate
- Citracal
- Os-Cal
識別のための例であり、特定の商品を推奨するものではありません。 商品名は国によって異なります。包装の一般名を確認し、薬剤師に相談してください。
これは処方でも診断でもありません。MedDroidはCalcium Supplementに関する一般的な情報を提供するだけで、診察・診断・処方はできません。薬を始める・やめる・変える前に、必ず医師または薬剤師に相談してください。緊急の場合は、すぐに地域の緊急通報番号に電話してください。
よくある質問
カルシウムは食事と一緒にとるべきですか？
炭酸カルシウムは食事と一緒が最適です；クエン酸カルシウムはいつでもとれます。多い量は1日の中で分けると吸収が良くなります。
カルシウムにはビタミンDも必要ですか？
ふつうは必要です — ビタミンDは体がカルシウムを吸収するのを助けるため、よく一緒に配合されています。