টেনশন মাথাব্যথা (Tension Headache)

এগুলো নিজে থেকে বিপজ্জনক নয়, কিন্তু ঘন ঘন মাথাব্যথা হলে ডাক্তার দেখানো উচিত — অন্য কারণ বাদ দিতে আর এই চক্র ভাঙতে, বিশেষ করে যদি আপনি প্রায়ই ব্যথার ওষুধের ওপর নির্ভর করেন।

মানসিক চাপ সামলানো, সঠিক ভঙ্গি, ভালো ঘুম, পর্যাপ্ত জল খাওয়া আর স্ক্রিন থেকে নিয়মিত বিরতি বেশিরভাগ মানুষের উপকারে আসে। তবুও চলতে থাকলে ডাক্তার প্রতিরোধের উপায় বলে দিতে পারেন।