MedDroidడిప్రెషన్ (మానసిక కుంగుబాటు)
డా. సంజయ్ అన్బు, MBBS రాసి, వైద్యపరంగా సమీక్షించారు
తెలుగు అనువాదం సమీక్షించబడింది: 2026-11-05డిప్రెషన్ అనేది సాధారణంగా కనిపించే సమస్య. ఇందులో మనసు ఎప్పుడూ దిగులుగా ఉండటం, దేనిపైనా ఆసక్తి లేకపోవడం, శక్తి తగ్గడం జరుగుతాయి; ఇది మీరు ఎలా అనుభూతి చెందుతారో, ఆలోచిస్తారో, రోజువారీ జీవితాన్ని ఎలా ఎదుర్కొంటారో ప్రభావితం చేస్తుంది. దీనికి చికిత్స ఉంది, సహాయం అడగడం బలానికి గుర్తు.
డిప్రెషన్ గురించి MedDroid ని అడగండి →కారణాలు మరియు ప్రమాద అంశాలు
- జీవితంలోని ఒత్తిళ్లు మరియు శరీర జీవక్రియ (బయాలజీ) కలిసి
- ఆత్మీయులను కోల్పోవడం, అనారోగ్యం, డబ్బు ఇబ్బందులు వంటి కష్టమైన సంఘటనలు
- కుటుంబంలో ఎవరికైనా డిప్రెషన్ ఉండటం
- దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం లేదా ఎప్పుడూ ఉండే నొప్పి
- కొన్ని మందులు లేదా హార్మోన్ల మార్పులు
- మద్యం లేదా మత్తుపదార్థాల వాడకం
సాధారణ లక్షణాలు
- ఎప్పుడూ దిగులుగా లేదా బాధగా ఉండటం
- దేనిపైనా ఆసక్తి లేదా ఆనందం లేకపోవడం
- శక్తి తక్కువగా ఉండటం, అలసట
- నిద్ర పట్టకపోవడం లేదా అతిగా నిద్రపోవడం
- ఆకలి లేదా బరువులో మార్పులు
- అపరాధ భావన లేదా నిరాశ (ఆశ లేకపోవడం)
- ఏకాగ్రత కుదరకపోవడం
పరీక్షలు మరియు నిర్ధారణ
- డాక్టర్ పరీక్ష మరియు మూడ్ ప్రశ్నావళి
- థైరాయిడ్ పరీక్ష (Thyroid function)
- రక్త కణాల లెక్క (CBC)
- విటమిన్ D పరీక్ష
చికిత్స మరియు సంరక్షణ
- కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) వంటి మాటల ద్వారా చికిత్స (కౌన్సెలింగ్)
- అవసరమైనప్పుడు యాంటీడిప్రెసెంట్ మందులు
- క్రమం తప్పని శారీరక శ్రమ, నిద్రకు సరైన సమయం, మనుషులతో కలిసి ఉండటం
- మద్యం మరియు సమస్యను పెంచే ఇతర అంశాలను తగ్గించడం
- నిరంతర సహాయం మరియు సమీక్ష — కోలుకోవడం చాలా సాధ్యమే
వెంటనే డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి
- మీకు మీరే హాని చేసుకోవాలని లేదా ప్రాణం తీసుకోవాలని ఆలోచనలు వస్తే — వెంటనే సహాయం తీసుకోండి: ఇప్పుడే క్రైసిస్ హెల్ప్‌లైన్‌కు లేదా అత్యవసర నంబర్‌కు ఫోన్ చేయండి
- రెండు వారాలకు పైగా చాలా రోజులు మనసు దిగులుగా ఉంటే
- పని, సంబంధాలు లేదా రోజువారీ పనులను నెట్టుకురాలేకపోతుంటే
- డిప్రెషన్‌తో పాటు ఎక్కువగా మద్యం లేదా మత్తుపదార్థాలు వాడుతుంటే
ఇది వ్యాధి నిర్ధారణ కాదు. MedDroid డిప్రెషన్ గురించి సాధారణ సమాచారం మాత్రమే ఇస్తుంది. ఇది మిమ్మల్ని పరీక్షించలేదు, నిర్ధారించలేదు లేదా మందులు రాయలేదు. ఎల్లప్పుడూ అర్హత ఉన్న డాక్టర్‌తో నిర్ధారించుకోండి. అత్యవసర పరిస్థితిలో వెంటనే 108 లేదా 112 కి కాల్ చేయండి.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
డిప్రెషన్ అంటే కేవలం బాధగా ఉండటమేనా?
కాదు. డిప్రెషన్ బాధ కంటే ఎక్కువ — ఇది ఎప్పుడూ ఉండే దిగులు, దానితో పాటు ఆసక్తి, శక్తి, నిద్ర, ఏకాగ్రత తగ్గి రోజువారీ జీవితంపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఇది నిజమైన, చికిత్స చేయగల ఆరోగ్య సమస్య.
నాకు నేనే హాని చేసుకోవాలనే ఆలోచనలు వస్తే ఏం చేయాలి?
దయచేసి వెంటనే సహాయం కోరండి. ఇప్పుడే క్రైసిస్ హెల్ప్‌లైన్‌ను, మీరు నమ్మే వ్యక్తిని లేదా అత్యవసర నంబర్‌ను సంప్రదించండి. మీరు ఒంటరి కాదు, సహాయం వెంటనే అందుబాటులో ఉంది.