डिप्रेशन (अवसाद)

नहीं। डिप्रेशन उदासी से कहीं ज़्यादा है — इसमें लगातार मन उदास रहता है, दिलचस्पी, ताकत, नींद और ध्यान कम हो जाते हैं, और रोज़ की ज़िंदगी पर असर पड़ता है। यह एक असली बीमारी है जिसका इलाज हो सकता है।

कृपया तुरंत किसी से संपर्क करें। अभी किसी क्राइसिस हेल्पलाइन, किसी भरोसेमंद व्यक्ति या अपने इलाके के इमरजेंसी नंबर पर बात करें। आप अकेले नहीं हैं, और मदद तुरंत मिल सकती है।