MedDroidMenopaus
Ditulis dan disemak secara perubatan oleh Dr. Sanjay Anbu, MBBS
Terjemahan Bahasa Melayu disemak: 2026-11-05Menopaus ialah apabila haid berhenti sepenuhnya, biasanya sekitar lewat 40-an hingga awal 50-an. Perubahan hormon boleh membawa kepada rasa panas tiba-tiba (hot flush), perubahan emosi dan tidur, yang boleh diuruskan.
Tanya MedDroid tentang Menopaus →Punca dan faktor risiko
- Penurunan semula jadi estrogen apabila ovari semakin kurang aktif
- Umur — biasanya 45 hingga 55 tahun
- Pembedahan membuang ovari (menopaus pembedahan)
- Kemoterapi atau radioterapi
- Menopaus awal (sebelum 40 tahun) pada sesetengah wanita
Gejala biasa
- Rasa panas tiba-tiba (hot flush) dan berpeluh pada waktu malam
- Berpeluh pada waktu malam
- Haid tidak teratur kemudian berhenti
- Keletihan dan tidur yang tidak lena
- Perubahan emosi atau rasa murung
- Faraj kering
- Sakit sendi
Ujian dan diagnosis
- Fungsi tiroid (TFT)
- Paras hormon FSH (dalam kes tertentu)
- Vitamin D
- Profil lipid
- Imbasan ketumpatan tulang (DEXA) jika berisiko osteoporosis
Rawatan dan penjagaan
- Gaya hidup: senaman berkala, berpakaian berlapis, menghadkan kafein dan alkohol
- Terapi penggantian hormon (HRT) membantu ramai wanita — bincangkan risiko dan manfaatnya
- Pelembap faraj atau estrogen setempat untuk kekeringan
- Kalsium, vitamin D dan senaman menanggung berat untuk tulang
- Sokongan untuk emosi dan tidur; terapi bercakap (kaunseling) boleh membantu
Bila perlu segera berjumpa doktor
- Sebarang pendarahan selepas haid berhenti sepenuhnya — dapatkan pemeriksaan
- Gejala yang sangat menjejaskan kehidupan harian atau emosi anda
- Haid berhenti sebelum umur 40 tahun
- Pendarahan yang sangat banyak atau berpanjangan semasa peralihan
Ini bukan diagnosis. MedDroid hanya memberi maklumat umum tentang Menopaus. Ia tidak boleh memeriksa, mendiagnosis atau menetapkan ubat untuk anda. Sentiasa sahkan dengan doktor bertauliah. Dalam kecemasan, hubungi nombor kecemasan tempatan anda dengan segera.
Soalan lazim
Adakah pendarahan selepas menopaus normal?
Tidak. Sebarang pendarahan faraj selepas haid berhenti selama setahun mesti sentiasa diperiksa oleh doktor, kerana ia perlu disiasat.
Adakah HRT selamat?
Bagi ramai wanita, manfaatnya melebihi risiko, terutamanya jika dimulakan sekitar waktu menopaus. Ia keputusan peribadi — doktor anda akan menimbang sejarah kesihatan anda bersama anda.