گردن کے مہروں کا گھساؤ (سروائیکل اسپونڈیلوسس)

عام طور پر یہ عمر سے جڑا مسئلہ ہے جسے سنبھالا جا سکتا ہے۔ یہ صرف تب سنگین ہوتا ہے جب حرام مغز یا اعصاب پر زیادہ دباؤ پڑے، اور اس کے لیے فوری معائنہ ضروری ہے۔

لمبے وقت تک نیچے دیکھنے سے گردن پر زور پڑتا ہے اور علامات بڑھ سکتی ہیں۔ درست انداز میں بیٹھنا اور باقاعدہ وقفے لینا گردن کی حفاظت میں مدد دیتا ہے۔