ঘাড়ের হাড়ের ক্ষয় (সার্ভিক্যাল স্পন্ডিলোসিস)

সাধারণত এটি বয়সজনিত, নিয়ন্ত্রণযোগ্য একটি সমস্যা। শুধু মেরুদণ্ডের স্নায়ুরজ্জু বা স্নায়ুতে বেশি চাপ পড়লে এটি গুরুতর হয়, তখন দ্রুত ডাক্তার দেখানো দরকার।

দীর্ঘক্ষণ নিচের দিকে তাকিয়ে থাকলে ঘাড়ে চাপ পড়ে এবং উপসর্গ বাড়তে পারে। সঠিক ভঙ্গি ও মাঝে মাঝে বিরতি ঘাড়কে রক্ষা করে।