MedDroidபதட்டக் கோளாறு (ஆங்சைட்டி)
டாக்டர் சஞ்சய் அன்பு, MBBS அவர்களால் எழுதப்பட்டு மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது
தமிழ் மொழிபெயர்ப்பு மதிப்பாய்வு: 2026-11-05பொதுவான பதட்டக் கோளாறு (Generalised Anxiety Disorder) என்பது அன்றாடம் பல விஷயங்களைப் பற்றி தொடர்ந்து, அளவுக்கு மீறி கவலைப்படுவது. இதைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினம், அன்றாட வாழ்க்கையையும் பாதிக்கும். இது பொதுவானது; சிகிச்சைக்கு நன்றாகப் பலன் தரும்.
பதட்டக் கோளாறு பற்றி MedDroid-இடம் கேளுங்கள் →காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து
- குணநலன், வாழ்க்கை அனுபவங்கள், உடல் இயல்பு ஆகியவை சேர்ந்த காரணம்
- தொடர் மன அழுத்தம் அல்லது கடினமான வாழ்க்கை நிகழ்வுகள்
- குடும்பத்தில் யாருக்காவது பதட்டக் கோளாறு இருப்பது
- தைராய்டு (Thyroid) பிரச்சினை போன்ற சில உடல் நோய்கள்
- காஃபின் (டீ, காபி), மது அல்லது போதைப்பொருள் பயன்பாடு
பொதுவான அறிகுறிகள்
- கட்டுப்படுத்த முடியாத அளவுக்கு அதிகக் கவலை
- அமைதியின்மை அல்லது எப்போதும் படபடப்பாக இருப்பது
- களைப்பு
- கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்
- தசை இறுக்கம்
- சரியாகத் தூக்கம் வராதது
- நெஞ்சு படபடப்பு (Palpitations)
பரிசோதனைகள் மற்றும் கண்டறிதல்
- மருத்துவர் பரிசோதனை மற்றும் பதட்டம் தொடர்பான கேள்வித்தாள்கள்
- தைராய்டு (Thyroid) பரிசோதனை
- இரத்த அணுக்கள் எண்ணிக்கை (Blood count / CBC)
சிகிச்சை மற்றும் பராமரிப்பு
- பேச்சு சிகிச்சை, உதாரணமாக காக்னிட்டிவ் பிஹேவியரல் தெரபி (CBT)
- தளர்வு, மூச்சுப் பயிற்சி, மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் (தியானம்) முறைகள்
- தேவைப்பட்டால் பதட்டத்துக்கான மருந்துகள்
- காஃபின் (டீ, காபி) மற்றும் மதுவைக் குறைப்பது
- தொடர் உடற்பயிற்சி, நல்ல தூக்கம், உங்களைக் கவனித்துக்கொள்வது
உடனே மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டியது எப்போது
- உங்களைக் காயப்படுத்திக்கொள்ளும் எண்ணம் வந்தால் — உடனே உதவி பெறுங்கள்: இப்போதே நெருக்கடி உதவி எண்ணை (Crisis line) அல்லது உங்கள் பகுதியின் அவசர எண்ணை அழையுங்கள்
- எப்போதும் கவலை இருந்து வேலை, தூக்கம் அல்லது உறவுகளைப் பாதிப்பது
- நெஞ்சு படபடப்பு போன்ற உடல் அறிகுறிகள் உங்களைக் கவலைப்படுத்துவது
- நீங்களே முயற்சி செய்தும் பதட்டம் குறையாமல் இருப்பது
இது நோயறிதல் அல்ல. MedDroid பதட்டக் கோளாறு பற்றிய பொதுவான தகவலை மட்டுமே தருகிறது. இது உங்களைப் பரிசோதிக்கவோ, நோயைக் கண்டறியவோ, மருந்து எழுதவோ முடியாது. எப்போதும் தகுதியான மருத்துவரிடம் உறுதிப்படுத்துங்கள். அவசர நிலையில் உடனே உங்கள் உள்ளூர் அவசர எண்ணை அழையுங்கள்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
இது சாதாரண கவலையிலிருந்து எப்படி வேறுபடுகிறது?
எல்லோரும் சில நேரம் கவலைப்படுவார்கள். பொதுவான பதட்டக் கோளாறில் கவலை அளவுக்கு மீறியதாக, கட்டுப்படுத்தக் கடினமானதாக, பெரும்பாலான நாட்களில் இருக்கும். இது அன்றாட வாழ்க்கைக்கு இடையூறாக இருக்கும்; பெரும்பாலும் உடல் அறிகுறிகளையும் உண்டாக்கும்.
பதட்டத்துக்கு சிகிச்சை உண்டா?
ஆம், மிகவும் பலனுள்ள சிகிச்சை உண்டு. பேச்சு சிகிச்சை, தளர்வு முறைகள், தேவைப்பட்டால் மருந்துகள் ஆகியவை பெரும்பாலானோருக்குக் கட்டுப்பாட்டைத் திரும்பப் பெற உதவும். சீக்கிரம் உதவி கேட்பது உண்மையிலேயே பெரிய மாற்றத்தைத் தரும்.