MedDroidاضطراب القلق العام
كتبه وراجعه طبيًا د. سانجاي أنبو، MBBS
تمت مراجعة الترجمة العربية: 2026-11-05اضطراب القلق العام هو قلق مستمر ومفرط بشأن أمور يومية كثيرة، يصعب التحكم فيه ويؤثر في الحياة اليومية. وهو شائع ويستجيب جيدًا للعلاج.
اسأل MedDroid عن اضطراب القلق العام ←الأسباب وعوامل الخطر
- مزيج من الشخصية وتجارب الحياة والعوامل البيولوجية
- ضغط مستمر أو أحداث حياتية صعبة
- وجود تاريخ عائلي للقلق
- بعض الحالات الجسدية مثل مشكلات الغدة الدرقية
- الكافيين أو الكحول أو المخدرات
الأعراض الشائعة
- قلق مفرط يصعب التحكم فيه
- التململ أو الشعور بالتوتر
- التعب
- صعوبة في التركيز
- شد في العضلات
- قلة النوم
- خفقان القلب
الفحوصات والتشخيص
- تقييم سريري واستبيانات القلق
- وظائف الغدة الدرقية
- تعداد الدم (CBC)
العلاج والرعاية
- العلاج بالكلام مثل العلاج المعرفي السلوكي
- تقنيات الاسترخاء والتنفس واليقظة الذهنية
- أدوية القلق عند الحاجة
- تقليل الكافيين والكحول
- الرياضة المنتظمة والنوم الجيد والعناية بالنفس
متى تراجع الطبيب فورًا
- أفكار عن إيذاء نفسك — اطلب المساعدة فورًا: تواصل مع خط مساعدة للأزمات أو اتصل برقم الطوارئ المحلي الآن
- قلق دائم يؤثر في العمل أو النوم أو العلاقات
- أعراض جسدية مثل الخفقان تقلقك
- قلق لا يتحسن مع المساعدة الذاتية
هذا ليس تشخيصًا. يقدّم MedDroid معلومات عامة عن اضطراب القلق العام فقط، ولا يستطيع فحصك أو تشخيصك أو وصف الدواء لك. تأكّد دائمًا مع طبيب مؤهّل. في الحالات الطارئة اتصل فورًا برقم الطوارئ المحلي.
أسئلة شائعة
ما الفرق بينه وبين القلق العادي؟
يقلق الجميع أحيانًا. أما في اضطراب القلق العام فيكون القلق مفرطًا ويصعب التحكم فيه وموجودًا معظم الأيام، ويعيق الحياة اليومية وغالبًا ما يسبب أعراضًا جسدية.
هل يمكن علاج القلق؟
نعم، وبفعالية كبيرة. العلاج بالكلام وتقنيات الاسترخاء والأدوية عند الحاجة تساعد معظم الناس على استعادة السيطرة. وطلب المساعدة مبكرًا يُحدث فرقًا حقيقيًا.