पानी की कमी (डिहाइड्रेशन)

ORS सबसे अच्छा है क्योंकि यह पानी और नमक दोनों की कमी पूरी करता है। हल्के मामलों में सादा पानी भी मदद करता है, लेकिन मीठे या सोडा वाले पेय से बचें।

छोटे बच्चे, बुज़ुर्ग, डायबिटीज़ वाले लोग या जिन्हें लगातार उल्टी-दस्त हो रहे हों — इनकी हालत जल्दी बिगड़ सकती है, इसलिए इन्हें तुरंत तरल देना ज़रूरी है।